TECNICHE DI RILASSAMENTO

Adoro utilizzare delle tecniche di rilassamento per sostenere ed accompagnare il processo di guarigione dei miei pazienti.
Gli antichi sostenevano: "Medicus curat, natura sanat" e io non posso che allinearmi alla saggezza delle medicine tradizionali, che mettevano al centro la forza curativa insita nell'organismo stesso.
In questo senso le tecniche di rilassamento non fanno altro che permettere all'organismo di riequilibrarsi, sfruttando l'equilibrio autogenico insito in esso.

Dopo il colloquio, invito i mei pazienti a stendersi sul lettino e li guido attraverso tecniche di rilassamento, accompagnate a suggestioni verbali ed immaginative.
Il paziente può sperimentare assieme a me la sicurezza di abitare il proprio corpo, di percepirne dei confini sicuri e la piacevolezza di ottenere un profondo rilassamento mente-corpo.

I benefici insiti in queste pratiche sono stati scientificamente dimostrati da un corpo di ricerche sempre più consistente.
Cito qui il pioniere delle tecniche mente-corpo, il dottor H. Benson che, nel suo libro Relaxation Revolution, ci prende per mano attraverso le entusiasmanti ricerche che ha svolto presso l'Harvard Medical School, per mostrarci come lo spegnimento delle risposte fisiologiche stress indotte modifichi addirittura l'espressione genica.
Il dottor Benson, alla luce delle ricerche svolte a partire dagli anni '70, sostiene che la scienza mente-corpo dovrebbe essere considerata ed inclusa nell'alveo della medicina scientifica come terza opzione di cura, assieme a farmacoterapia e chirurgia.

Le tecniche di rilassamento inducono molteplici effetti sia fisiologici (come una riduzione del metabolismo, della pressione arteriosa, della frequenza cardiaca, della frequenza respiratoria) che molecolari.